| Posté le 17.02.15 à 15:20 |
Bonjour,
je souhaite reprendre le vélo correctement cette année en me limitant à une séance par semaine;
je suis toujours en préparation pour le long mais je vais favoriser le M. durant les années à venir. Quel type de séries et entraînements dois-je mettre en place pour être le plus efficace?
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