Conseils pour entrainement.

Créé le 04.08.14 à 17:13
Slt,
Pour travailler la PMA, faut il se mettre en danseuse ou peut on rester assis sur la selle ?
Merci de vos réponses
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membre inconnu
Posté le 17.02.15 à 15:20
Bonjour,
je souhaite reprendre le vélo correctement cette année en me limitant à une séance par semaine;
je suis toujours en préparation pour le long mais je vais favoriser le M. durant les années à venir. Quel type de séries et entraînements dois-je mettre en place pour être le plus efficace?
Sébastien
Posté le 04.08.14 à 19:36
Pour un triathlète essentiellement assis, sur une course il faut pouvoir relancer certes mais jamais à bloc. Pour un vrai cycliste je dirais les deux.
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